Fartlek Voice Run
法特莱克语音跑
☀
准备
45 分钟法特莱克
45:00
热身 5 分钟后进入加速跑
重置
开始
试音
方案
45 分钟标准
入门 33 分钟
速度刺激 43 分钟
阶段
热身 分钟
加速跑 秒
恢复跑 秒
走路 秒
循环 次
冷身 分钟
播报
阶段切换
每分钟提醒
最后 10 秒倒数
静音
声音
语音
语速
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