Fartlek Voice Run
法特莱克语音跑
☀
准备
新节奏法特莱克
40:30
准备 30 秒后进入第 1 组加速跑
重置
开始
试音
方案
新节奏 40:30
入门 27:30
速度刺激 38:00
阶段
准备 秒
热身 分钟
加速跑 秒
前几组
前几组慢跑 秒
后续慢跑 秒
后续走路 秒
循环 次
冷身 分钟
播报
阶段切换
每分钟提醒
最后 10 秒倒数
静音
声音
语音
语速
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